孕妇最适合吃的六种鱼有哪些，孕期饮食注意事项

孕妇补充 DHA DHA 是一种脂肪酸，对胎儿的生长发育起着极其重要的作用。为了确保胎儿获得充足的 DHA，孕妇需要注意以下几点： 1. 1.保证饮食中含有足够的DHA，可通过食用海鱼、海带等食物来补充。2.孕妇在食用熟食时应避免食用不干净的食物，以免摄入有害物质。 3.孕妇应戒烟忌酒。烟酒会导致孕妇体内体内维生素和矿物质的流失，对胎儿的发育产生不利影响。